DiaryHijaber
Selain Nasi, Ini Dia Panganan yang Cocok Jadi Makanan Pokok | DiaryHijaber.com

Writer : Intan Kirana Editor : Someone

Selain Nasi, Ini Dia Panganan yang Cocok Jadi Makanan Pokok

Masyarakat Indonesia terbiasa untuk makan dengan nasi. Tak mengherankan apabila kalau belum makan nasi, kita selalu merasa belum benar-benar makan. Bahkan jumlah lauk yang kita makan pun perbandingannya hanya sepertiga dengan nasi yang kita makan.

Padahal, ada banyak lho makanan yang bisa dijadikan sebagai makanan pokok selain nasi. Gizi dan tenaga yang diberikan pun juga tak kalah banyak bila dibandingkan dengan nasi. Nah, apa saja sih makanan pokok yang dapat menggantikan nasi? Berikut daftarnya:

1. Jagung

Semua orang suka jagung! Apalagi jagung bakar yang gurih. Sayangnya, jagung masih terasa asing untuk dijadikan makanan pokok. Padahal, jagung mengandung banyak vitamin B dan juga rendah kalori serta karbohidrat bila dibandingkan dengan nasi

2. Kentang

Kentang banyak digunakan sebagai makanan pokok bagi mereka yang sedang berdiet. Maklum, kandungan karbohidratnya sedikit. Apalagi bila direbus. Lagipula, rasa kentang sendiri pun sudah enak. Nah, selain cocok untuk berdiet, kentang juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung

3. Ubi

Ubi memiliki tekstur yang halus dan juga rasa yang manis-manis gurih. Banyak orang yang menjadikan ubi sebagai cemilan, baik digoreng maupun dikukus. Tapi sebagai makanan pokok, ubi juga sangat bermanfaat dan memiliki kandungan karbohidrat yang cukup. Tidak hanya itu, ubi juga berguna dalam meningkatkan kesuburan dan menurunkan gula darah lho!

4. Singkong

Singkong juga dapat dijadikan sebagai makanan pokok, lho. Kandungannya sangat baik untuk melepaskan sianida dalam tubuh. Oh ya, singkong juga bisa diolah menjadi berbagaii panganan sehat seperti tiwul misalnya, gurih dan rasanya betul-betul unik. Cobalah gunakan singkong sebagai pengganti nasi



RELATED ARTICLE

comments powered by Disqus
Top