Langkah Mudah Meningkatkan Kepercayaan Diri | DiaryHijaber.com

Writer : Someone Editor : Someone

Langkah Mudah Meningkatkan Kepercayaan Diri

Sesekali, wajar bila kamu kehilangan rasa percaya diri. Namun jika rasa itu datang setiap saat, sudah waktunya kamu melakukan sesuatu untuk memperbaikinya, Hijabers.

Awali harimu dengan satu kalimat penyemangat yang membuat pikiran dan perasaan menjadi positif, misalnya: “Aku pasti mampu!” Kamu bisa menuliskannya di selembar kertas untuk diselipkan di dompet ataupun ditempel di meja kerja agar mudah dilihat.

Yang kedua, berlatihlah power posing sebelum beraktivitas. Caranya, berdiri dan letakkan tanganmu di pinggul. Menurut psikolog sosial Amy Cuddy, pose tersebut dapat membuatmu merasa powerful dan mengurangi kadar kortisol dalam tubuh.

Langkah berikutnya, lupakan sejenak media sosial. Penelitian membuktikan bahwa media sosial bisa membuat penggunanya menjadi depresi. Ini karena kamu jadi suka membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain. Padahal, tiap orang memiliki cara dan jalan berbeda untuk sukses, dan apa yang temanmu unggah belum tentu sehebat yang terlihat.

Cukup mudah kan, Hijabers? Kalau semua langkah sudah kamu terapkan, saatnya memilih lingkungan positif yang memacumu untuk berkembang lebih baik lagi dari waktu ke waktu.



RELATED ARTICLE

comments powered by Disqus
Top